恐慌症～饶过心里的你
我喜欢走路时，一边观察著每一个路人的脸孔
在每一天分秒必争，快速的步伐，你，还好吗？
地球不会因你而停止转动，生活更不会因你而停止运转
但，每一个人在不同的环境中生活，人、事、物，却造就不一样的你
无论忧郁症、躁郁症、被害妄想症⋯⋯⋯
但，你曾听闻过恐慌症吗？
医学上的专有名词是先天性缺乏血清素或血清素代谢过快，导致随着年龄增长、压力症状会越发明显
其实这样的性格统称“完美主义者”
当累积一定的压力而无法释放，又过于乐观认为自己可以完成这个、完成那个，又抑或觉得所有天下的事都是你的责任，使命感十足的长期发展，开始会有手脚不自觉颤抖、晕眩、盗汗、紧张到喘不过气来，这所有陆续出现的症状，其实都是因为自我要求过高而导致
在我的身边有几个朋友一开始以为自己中耳、内耳不平衡导致晕眩，手脚颤抖以为颈椎受伤，紧张到喘不过气来更是自己吓自己，其实这种种症状环环相扣
我不是想站在医学角度跟你分析恐慌症
我更不是医生无法ㄧㄧ跟你解释完美主义者的症状
但，我只想好好地跟你说
当你累的时候，暂且放下压力
当你感到无助时，找个让你感到舒服的人
不是抱怨，而是静静地休息
当你感到症状开始时，记得饶过心底的自己
因为你需要的不是喧闹的人群
你需要的是先将紧张的心情与自己的心和好
这世界没有过不去的事，只有过不去的自己
给我爱、爱我的你分享小小的伞下依然拥有大大的心
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